追梦:知道我需要心理治疗但起初不敢相信陌生人 尝试后如释重负


直播吧10月1日讯 近日,勇士球员追梦格林接受了《Front Office Sports》的采访,谈到了自己接受心理治疗的经历。
追梦格林:“我会在(NBA要求我参加的心理治疗)会议上说,‘我知道我需要心理治疗。这是我最终想做的事情,但我现在还没准备好。我很害怕。’在经历了多年的这种纠结之后,我有一个队友,我们一起打过球,他后来开始接受治疗了,他也会分享类似的想法。然后他开始了治疗。”
“到了第二年,他说,‘是的,我确实开始治疗了,你应该试试。’整个基调就变了。最终,我到了一个愿意去尝试的阶段,做完之后我的感觉是,‘哇。’就像卸下了肩上的重担。‘哇,我感觉自己被倾听了。’我感觉有人在听我倾诉,而且没有评判我。”
“过了一段时间,在几次疗程之后,治疗师给了我一些反馈,告诉我能做些什么,给了我一些可以应对问题的工具。所以为什么现在是合适的时机,是因为我觉得在过去的几年里,我发现它不仅是一种实践,而且对我的日常生活、工作生活以及社交生活都大有裨益。”
“我从中发现了很多好处。我知道外面有成百上千万的人,甚至更多,他们感到害怕,他们被告知‘你不需要去和那个陌生人说话,你只需要继续咬牙坚持下去’。但我认为那不是正确的方法。”
“我想,如果我分享我的经历,并把篮球融入其中,你可能是一个篮球迷,这是吸引你关注的原因。但最终,我是带你走进我的生活,了解我是如何寻求心理治疗的,以及如何使用不同的方法来最终提升自己。我都不怕这种偏见,你又为什么要怕呢?”
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